Çocuklarda miyopi (uzağı net görememe) gün geçtikçe daha sık rastlanan bir görme bozukluğudur. Bu problem genellikle gözün ön-arka ekseninin uzamasından kaynaklanır. Sadece görme kalitesini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda retina ayrılması ve glokom gibi ciddi göz hastalıklarına da zemin hazırlayabilir. Bu nedenle çocuklarda miyopinin ilerlemesini yavaşlatmak, gelecekte oluşabilecek olumsuzlukları önlemek için hayati öneme sahiptir.

Miyopi genellikle genetik ve çevresel faktörlerin bir birleşiminden kaynaklanır. Çocuklarda miyopinin ilerlemesine katkıda bulunan başlıca nedenler şunlardır:

• Genetik Faktörler: Anne veya babanın miyop olması, çocukta miyopi görülme riskini artırır.
• Yakın Çalışma Aktiviteleri: Uzun süre ekran başında kalmak veya kitap okuma gibi yakın mesafede yapılan işler miyopi riskini artırabilir.
• Yetersiz Açık Hava Etkinlikleri: Gün ışığında geçirilen zamanın azlığı, miyopinin ilerlemesini hızlandırabilir.
• Işığa Karşı Hassasiyet: Gözde ışığa karşı artan hassasiyet de çocuklarda miyopi riskini etkileyebilir.
• Dijital Cihaz Kullanımı: Artan ekran süresi, gözlerin sürekli yakına odaklanmasına neden olarak miyopiyi tetikleyebilir.

1. Atropin Göz Damlası

• Nasıl Çalışır: Düşük dozda atropin, göz merceğinin büyümesini yavaşlatarak miyopinin ilerlemesini engeller.
• Avantajları: Uzun zamandır çok sayıda ülkede uygulanmış, kanıta dayalı tıp verileri oluşmuştur. Güvenli ve kullanıldığı sürece etkili bir yöntemdir.
• Dezavantajları: Ülkemizde hazır göz damlası yoktur, ideal konsantrasyon ve uygulama süresi tam belirlenmemiştir. İlaç bırakıldığında geri-tepme (rebound) etki görülebilir.
• Uygulama: Genellikle her gece bir damla şeklinde uygulanır.

2. Ortokeratoloji (Gece Lensleri)

• Nasıl Çalışır? Özel tasarlanmış sert kontakt lensler, uyku sırasında korneanın şeklini geçici olarak düzeltir.
• Avantajları: Gündüz lens veya gözlük ihtiyacını ortadan kaldırır.
• Dezavantajları: Her gece kontakt lens takma, sabahları çıkarma işlemi gerekli olup, iyi hijyen şarttır. Rebound (geri tepme) etkisi nedeniyle bırakıldığında miyopi artışı bildirilmiştir.
• Etkisi: Miyopinin ilerlemesini yavaşlatmada etkili bir yöntemdir.

3. Miyopi Kontrol Gözlükleri

• Nasıl Çalışır? Sarı nokta uzağındaki retinanın doğru odaklanmasını (periferik retinadaki hipermetropik defokusu düzelterek) kontrol ederek miyopinin ilerlemesini azaltır.
• Avantajları: Günlük kullanım için uygundur. 6 yıllık sonuçları bildirilmiş en az 2 gözlük camı türü mevcuttur.
• Etkisi: Miyopi artışını %50’ye kadar yavaşlatabilir.

4. Açık Hava Aktiviteleri

• Nasıl Çalışır? Gün ışığı, gözde dopamin salgılanmasını artırarak göz büyümesini yavaşlatır. Miyopinin başlamasını önlediği gösterilmiştir
• Tavsiye: Çocukların her gün en az 1-2 saat dışarıda vakit geçirmesi önerilir.

5. Ekran Süresini Sınırlama

• Nasıl Çalışır? Gözlerin sürekli yakına odaklanması engellenir.
• Tavsiye: 20-20-20 kuralı uygulanabilir (Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 fit uzaklığa bakmak).

6. Dengeli Beslenme

• Nasıl Çalışır? Omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar göz sağlığını destekler.
• Tavsiye: Sebze, meyve, balık ve tam tahıllı gıdalar tüketilmelidir.

• 1. Çocuğunuzun düzenli olarak göz muayenesi yaptırmasını sağlayın.
• 2. Günlük açık hava aktivitelerine teşvik edin.
• 3. Dijital cihazların kullanım süresini sınırlayın ve çalışma ortamını uygun ışık koşullarıyla düzenleyin.
• 4. Doktor önerisi olmadan herhangi bir tedavi yöntemi kullanmayın.
• 5. Çocuğunuzun miyopi kontrolü için atropin damlası veya kontakt lens gibi tedavilere uyum sağlamasına yardımcı olun.

Sonuç:

Çocuklarda miyopinin ilerlemesini yavaşlatmak için erken teşhis ve doğru tedavi yöntemlerinin uygulanması hayati öneme sahiptir. Göz sağlığını korumak, çocuğunuzun hem akademik hem de sosyal yaşamını olumlu yönde etkileyecektir.

Eğer çocuğunuzda miyopi belirtileri varsa veya miyopi ilerlemesinden endişe duyuyorsanız, bir göz doktoruna başvurarak uygun bir tedavi planı oluşturabilirsiniz.